Ja, 2025 blev ett år att minnas på många sätt. Mycket har hänt och jag tror inte att 2026 kommer att bli sämre då det kommer hända mycket då också. Men det tar vi efter hand. Nu ska jag föst njuta och se tillbaka på det gånga året.

Inte helt oväntat handlar det mest om löpning och träning överlag från 2025. I slutet av 2024 var jag inte orolig att 2025 inte skulle bli så bra då jag vara skadad mer eller mindre hela hösten. Men mot slutet av året började det rätta upp sig och januari blev en riktigt bra månad. Med det som mall så satte jag upp mitt årsmål i slutet av januari och målet satte jag till 2000 km. Som alltid blev det en liten svacka under sommaren men jag kände ändå att jag hade mer fokus än tidigare år. Det blev totalt 6 medaljer under 2025. Tre halvmaror som bestod av Berlin, Broloppet och Köpenhamn. Royal run på 10 km, virtuella mustachmilen på 10 km och avslutande Sylvesterloppet på blygsamma 5,4 km.

Som tradition blev det så klart även Perssonultran mellan Helsingör och Köpenhamn. En riktig feelgood dag som jag inte hade velat missa. Ett rejält deltagarrekord slog vi till med också och den dagen föddes det ett bra gäng nya ultralöpare. 

Det har blivit många löpningar med MRC Malmö under 2025 och de flesta har varit i fint väder. Men vi har även sprungit i både regn, blåst, kyla och snö. Inget stoppar oss från att springa på onsdagar och lördagar. Samt intervaller varannan söndag. MRC Malmö har dessutom genomgått en mycket positiv utveckling där vi noterat en kraftig ökning av deltagare. Rekordet för en onsdagslöpning satte vi på sensommaren med 39 löpare. 

I början nämnde jag mitt mål på 2000 km. Jag hade goda hopp att nå detta målet när hösten närmade sig. Men i slutet av oktober dök det upp en ny smärta i vänster knä som jag inte kunde känna igen. Det gick inte heller att springa bort det. Jag insåg att detta var nåt annat än vad jag varit van vid tidigare med mina knä. Efter några dagar bokade jag ett besök på The Clininc i Malmö. Jag haltade in och 45 minuter senare efter behandling med nålar, stötvåg och massage så gick jag obehindrat därifrån. På väg hem bestämde jag mig för att hålla upp med löpningen i åtta dagar och samtidigt börja styrketräna. Jag gick till gymmet på måndagen och det kändes bra. Efter de åtta dagarna testade jag lite trevande att springa igen och det kändes också bra. Efter detta, med fortsatt styrketräning så har knäna bara blivit bättre och bättre. Det var länge sedan jag sprang så här obehindrat som jag gör nu. Styrketräning som jag alltid tyckt var tråkigt har blivit kul. Mest troligt på att jag verkligen känner skillnaden i löpningen. Utöver det har jag även tappat 6 kg i vikt och har en bit kvar till mitt mål på 78 kg. Men nu till målet på 2000 km. Detta nådde jag 20 december, dagen innan tomteloppet på 19 km som jag äntligen kunde vara med på. Några dagar efter mitt nådda mål började jag räkna lite på distansen och kom fram till att om jag springer 86 km till på de sista 11 dagarna så får jag ett årssnitt på 40 km/vecka. Det gick ju inte att missa detta. Jag stängde löpåret 2025 på totalt 2087 km, ca 300 km mer än något år tidigare.

Det var en del av löpåret 2025, mycket mer har hänt under året, men det går inte att skriva om allt. En del saker blir dessutom bäst om man upplever dem själv.

En sista sak dock som också är lite kul är ju Citystrides som jag har skrivit om tidigare. Sedan vi flyttade till Malmö igen så har klättrat upp till plats 10 med totalt 57,5% av Malmös gator avklarade. Jag siktar in mig på att ha avverkat runt 75% i slutet av 2026. Jag har inte bråttom och det är så många andra löpningar som inte längre genererar några nya gator.

Tack för mig och tack till 2025 som ett fantastiskt år. Nyfiken på vad 2026 kommer att erbjuda. I dagsläget är endast ett lopp inplanerat och det är Köpenhamns halvmara i september. Kanske blir det nåt mer, men jag kommer att fokusera mer på ren träning, både löpning och styrka.

Tack för mig för denna gången och Gott Nytt (löp)År.