Ja, det är allmänt känt sedan många år tillbaka att just November månad kallas Movember. Varför? Jo, för att uppmärksamma mäns fysiska och psykiska hälsa. Symbolen för detta blev att män låtit sin mustach växa under november för att visa sitt stöd. Läs gärna vidare på movember.com Det började som ett sätt att lyfta ämnet prostatacancer. En sjukdom som drabbar många män. Framförallt vid 50-års ålder och uppåt. Förr var det en betydligt större dödlighet än i dag. Tack vare en utbredd forskning inom området så överlever långt fler idag än för 30 år sedan. Vill du läsa mer så finns det fakta och statistik här. Varje bidrag till forskningen är viktig och en månadskampanj gör så klart skillnad. Men det är inte bara i november man får diagnosen. Varje dag får män besked att de har prostatacancer. Många har koll på sina värde och gör regelbundna kontroller för att hålla koll på sitt PSA värde. En indikator som kan vara livsavgörande. Ju äldre du blir desto oftare bör du kolla upp detta.

Du tar bara ett enkelt blodprov för att kolla ditt PSA värde. Ett värde under 3,0 räknas som ok då gränsvärdet är just 3,0. Men det är inte 100% säkert, som med allt annat. Ett förhöjt värde behöver inte betyda att du har prostatacancer. Däremot ökar så klart risken ju högre värdet är.

November handlar även om mäns psykiska hälsa. Varje minut tar en man sitt liv någon stans i världen. 60 personer i timmen väljer att ta sitt liv p.g.a. psykisk ohälsa. Ett skrämmande tal som är svårt att ta in. Måste det vara så? Nej, det måste absolut inte vara så. Hjälp finns, men det är inte alltid så lätt att hitta den hjälpen. Långa köer till psykvård och i vissa länder finns inget som kan kallas psykvård. Inom vissa kulturer är det inte ”manligt” att må dåligt. Det är rent åt helvete skull jag vilja säga. Vi är alla människor, vi har alla känslor och vi har alla tankar som vi ibland brottas med. Att då inte kunna eller anses ha rätt till hjälp är väldigt fel.

Ingen kan göra allt, men alla kan göra något är ett ordspråk som ofta används och jag gillar det. För det beskriver exakt vad det säger. Varje litet bidrag kan göra stor skillnad. Det behöver inte vara av ekonomisk karaktär. Framförallt inte inom den psykiska hälsan. Här kan det ibland göra stor skillnad att bara finnas, att lyssna eller prata. Förra veckan såg jag ett annat fint ordspråk som satte sig i mitt huvud.
”Lämna aldrig en vän som vill bli lämnad”. Att bara finnas och visa medkänsla kan vara skillnaden mellan liv och död. Vi är ett gäng som springer för detta ändamål och du kan själv t.ex. springa mustachmilen som arrangeras varje år i Malmö, Stockholm och Göteborg eller så kan du välja det virtuella loppet och springa precis var som helst. Ditt bidrag gör skillnad!

Detta blev ett ganska dystert inlägg utan några bilder. Men ibland få texten ta plats framför bilderna.

Ta han om er och framförallt varandra.