-
Yes, precis så är det. Vi går mot slutet av detta året och med det börjar ett nytt år. Ett år där jag inte har så mycket planerat och inga direkta målsättningar. I år hade jag målet att nå 2000 löpta km. Det är ca 250 km mer än vad jag gjort något år tidigare.…
-
Ja, det är allmänt känt sedan många år tillbaka att just November månad kallas Movember. Varför? Jo, för att uppmärksamma mäns fysiska och psykiska hälsa. Symbolen för detta blev att män låtit sin mustach växa under november för att visa sitt stöd. Läs gärna vidare på movember.com Det började som ett sätt att lyfta ämnet…
-
Japp, det var precis vad det gjorde, tog stopp. Jag trodde det var stopp på riktigt, men efter ett mirakel och en quickfix så rullar det igen. Om än sakta så rullar det. Jag har aldrig tidigare trott på mirakel eller quickfix. Men efter ett besök på The Clinic i Malmö så har jag omvärderat…
-
Jag är egentligen inte personen som tar en social paus, men ibland så minskar jag sociala kontakter och medverkan lite. Det kan vara riktigt kul och trevligt, men det kan också bli för mycket. Jag tycker om att ha personer runt mig. RÄTT personer, som jag själv har valt. Stora sammankomster är egentligen inte min…
-
Vad är att vinna för dig? Vad är att vinna för mig? Två frågor som troligen var och en har lika många svar som antal gånger frågan ställs. Ett svar som dessutom kanske ändrar sig genom åren. Samma person kan ge olika svar vid olika tillfällen i livet. För mig betyder att vinna inte att…
-
Återhämtning, ett ord som är svårt att sätta någon standard på. Vad är det? Hur mycket behövs det? Måste jag? Veckan efter ett lopp är det enligt någon praxis dags för återhämtning. Jag har aldrig gillat att följa denna typ av rekommendationer egentligen. Eller, jo lite ibland. Mer rätt, delar av vad som rekommenderas. Återhämtning,…
-
Raceweek är alltid lite speciellt. Inte minst om det är race med MRC. I helgen var det dags för Köpenhamns halvmara. Genom åren har jag testat många olika upplägg inför ett lopp. Alla har gett i stort sett samma resultat. Denna gång testade jag ett delvis nytt upplägg och det visade sig att det nog…
-
Vad är Strava-art? Det är precis som det låter. Om du är familjär med Strava så vet du troligen. Om inte så är det en app där du registrerar alla dina pass du gör. Oavsett vad du tränar så kan allt registreras där. Kort sagt är det en träningsdagbok där du kan följa andra träningsvänner…
-
En helt vanlig onsdagskväll är alltid en speciell onsdagskväll. Det är inte dagen i sig som gör den speciell, nej då. Men aktiviteten som utövas och inte minst den varierande skara människor som omger mig gör onsdagen speciell och älskvärd. Varje onsdag klockan 18:30 träffas vi och springer tillsammans. Alla onsdagar i månaden utom den…
-
Citystrides – Upptäck nya platser Jag tycker ju som ni vet om att springa. Alla som springer faller ofta in i ett mönster där man har en runda man känner sig trygg med. Med detta så blir det ofta så att man alltid springer samma runda, varje gång. Jag har själv gjort så en gång…