-
Vad är att vinna för dig? Vad är att vinna för mig? Två frågor som troligen var och en har lika många svar som antal gånger frågan ställs. Ett svar som dessutom kanske ändrar sig genom åren. Samma person kan ge olika svar vid olika tillfällen i livet. För mig betyder att vinna inte att…
-
Återhämtning, ett ord som är svårt att sätta någon standard på. Vad är det? Hur mycket behövs det? Måste jag? Veckan efter ett lopp är det enligt någon praxis dags för återhämtning. Jag har aldrig gillat att följa denna typ av rekommendationer egentligen. Eller, jo lite ibland. Mer rätt, delar av vad som rekommenderas. Återhämtning,…
-
Raceweek är alltid lite speciellt. Inte minst om det är race med MRC. I helgen var det dags för Köpenhamns halvmara. Genom åren har jag testat många olika upplägg inför ett lopp. Alla har gett i stort sett samma resultat. Denna gång testade jag ett delvis nytt upplägg och det visade sig att det nog…
-
Vad är Strava-art? Det är precis som det låter. Om du är familjär med Strava så vet du troligen. Om inte så är det en app där du registrerar alla dina pass du gör. Oavsett vad du tränar så kan allt registreras där. Kort sagt är det en träningsdagbok där du kan följa andra träningsvänner…
-
En helt vanlig onsdagskväll är alltid en speciell onsdagskväll. Det är inte dagen i sig som gör den speciell, nej då. Men aktiviteten som utövas och inte minst den varierande skara människor som omger mig gör onsdagen speciell och älskvärd. Varje onsdag klockan 18:30 träffas vi och springer tillsammans. Alla onsdagar i månaden utom den…
-
Citystrides – Upptäck nya platser Jag tycker ju som ni vet om att springa. Alla som springer faller ofta in i ett mönster där man har en runda man känner sig trygg med. Med detta så blir det ofta så att man alltid springer samma runda, varje gång. Jag har själv gjort så en gång…
-
Inte så många bilder i detta inlägg. Mest lite tankar kring hur man resonerar om tid. Tid – Det enda rättvisa i livet… Är det ett begrepp du känner igen när det kommer till träning? Eller är du den som tar dig tid? Jag hör det ofta. Jag har troligen sagt det själv också nån…
-
Det är lördag morgon, klockan ringer 05:30. Tidigare än nån annan morgon denna vecka. Dagen för den årliga Perssonultran är här. Det är tredje året i rad som vi kör detta event och i år räknar vi med deltagarrekord. Första året var vi 6 st som startade, 4 kom hela vägen i mål. Jag var…